Bij Crossgym on the Farm dragen we een trainingsfilosofie waarbij we constant gevarieerd, op hoge intensiteit, functioneel bewegen.
Wij bieden constant gevarieerde lessen aan, waardoor je elke dag een nieuwe trainingsprikkel ervaart. Dat betekent dat wij elke dag iets nieuws op het programma hebben. Oefeningen, herhalingen, gewichten en duur variëren van dag tot dag. Je verbetert niet alleen je fitheid, maar je verveelt je ook geen seconde.
Rustig aan trainen.. doen we niet aan. Met intensieve workouts meestal tussen de 5 en 20 minuten bereik je de beste resultaten. Hard werken binnen je eigen capaciteiten, daar groei je van!
Wij zijn geen sportschool die gebruik maakt van overbodig apparatuur, maar een Box met functioneel trainingsmateriaal. Er wordt getraind waarvoor het menselijk lichaam bedoeld is: rennen, springen, duwen, gooien, klimmen, trekken en tillen. Zo creëren we een lichaam die op latere leeftijd nog weerbaar en fit is, zodat je op oudere leeftijd nog zo lang mogelijk zelfredzaam kunt blijven.
Een goede atleet worden gaat niet alleen over de hoeveelheid gewicht dat je tilt, hoe snel je je training kan voltooien en over welke technieken je beheerst. Het gaat vooral over ‘hoe’ je traint, je houding en hoe nederig je blijft.
Als je bij ons traint is iedereen gelijk. We trainen allemaal voor hetzelfde doel: fitter worden. En dat doen we samen; we helpen, we motiveren, we ondersteunen, we moedigen elkaar aan!
Bij Crossgym on the Farm zorgen wij er samen voor dat er uitdagende trainingen staan uitgeschreven en iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen. Coaching, plezier en op een veilige manier hard trainen vinden wij belangrijk. Om het beste uit jou te kunnen halen, en je zo goéd mogelijk te coachen blijven we investeren in jou en onszelf, want we zijn nooit uitgeleerd!
